Stillheten som kan merkes dypt inni deg selv.
I fra sommerens glade dager , fylt med masse innhold til at den er forbi. Inn til pusterommet, inn til stillheten.
Kjenn etter , la kroppen og sinnet ditt reise tilbake 1-2 mnd. Kan du merke at du følte du levde mer, var mer spontan, mer glad og mer tilstede?
Som at det var en pause som du fikk fra alt av nyheter om alt det elendige som skjer der ute, Coronaen som hadde ro over seg, at du endelig fikk puste litt igjen. Være deg selv. Smile uten at du skulle føle at du ikke kunne det.
Alvoret som du automatisk var i store deler av våren til å føle at du endelig kunne møte sommeren fra ett godt sted inni deg selv. Levende.
Du møtte alle dine venner og venninner igjen , brukte mye tid på familien, dro å badet, solte deg , dro på byen ,koste deg på café, ..igjen og igjen..
Følelsene dine som bar på alle minnene, ble med deg igjennom august. Du følte du hadde styr på din hverdag.
Så kom september og alvoret kom tilbake. Den triste og tunge perioden kom tilbake. Hva nå?
Minnene fra sommeren ble fort glemt.
Tiden som ble brukt tidligere på alt det gode , ble plutselig brukt til å følge med på det elendige igjen. Det tunge og det triste.
Stillheten og tomrommet kommer over deg. Frykten kommer snikende. Frykten for at du ikke skal få kjenne på gode følelser som du ønsker å ha igjennom siste delen av året.
Igjen skal du igjennom det som du gikk igjennom i mars-april-mai. En følelse av å ikke kunne være en del av noen eller noe.
Alene eller kanskje sammen med noen.
Om du føler du trenger å være stille litt, så la deg være stille. For du kan allerede merke at veldig mye rundt deg er allerede stille.
Så det er mange som merke det samme som deg. De vet kanskje ikke hvordan de skal gripe det ann eller hva de skal foreta seg.
Det er helt okey. Kroppen din kjenner igjen dette, så den vil automatisk reagere kanskje med den stillheten du er i.
Men du trenger ikke å være lenge i stillheten, det er du som velger det. Energien din vet at du kan fjerne deg kjapt ifra det om du ønsker det.
Kanskje du merker at det er vanskelig å tenke på hva morgen dagen bringer, fordi energien din kan merke støyet som ligger der.
Vibrasjonen som bor inni deg tar innover seg dette støyet. Det er ikke farlig, men litt slitsomt.
Tips til å holde din vibrasjon oppe.
- Det som kan hjelpe deg i dette er å gå deg en tur i naturen, for det er den som gir størst kontakt til deg selv nå. Støyet blir mindre da.
- Drikk vann vil også begrense støyet, da det er veldig rensende for din kropp og sinn.
- Spis råvarer, for det holder deg ren innvendig. Som igjen vil hjelpe deg til å holde din egen vibrasjon oppe.
- Hold deg sammen med relasjoner som har samme vibrasjon som deg selv.
- Ha gode og sunne tanker igjennom dagene dine. Å snakke deg selv ned eller andre ned, gjør vibrasjonen lavere.
- Prøv og hold deg unna sukker, så mye som du kan. Det gir deg høyt blodsukker og fører til irritasjon, depressive tanker, negative tanker og dårlig søvn. Som igjen fører til lav vibrasjon.
- Legg deg tidlig og stå opp tidlig.
- Nærhet med din partner øker din vibrasjon. Det gir kjærlige følelser, mindre stress, større tålmodighet, det holder temperaturen nede i forholdet, større åpenhet og ærlighet.
- Bruk mindre penger. Det gir en følelse i kroppen din at du har alt du trenger og øker din vibrasjon.
- Mediter. Det gir ett overskudd og du trenger ikke å sitte mer en 5 min av gangen. Du ivaretar din egen vibrasjon.
Hvilket punkt likte du beste ?
Håper dette kunne være til inspirasjon i disse tider.
Klem fra
Elisabeth